Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Bakłażan vs Mangostan Właściwy Żywienie


Mangostan Właściwy vs Bakłażan Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
5,88 g   
99+
15,60 g   
23

Włókno
3,00 g   
20
Niedostępne   

Cukier
3,53 g   
99+
Niedostępne   

Białko
0,98 g   
27
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
19
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
17
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
18
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg   
12
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg   
24
Niedostępne   

Cholina
6,90 mg   
15
Niedostępne   

Sadło
0,18 g   
35
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
229,00 mg   
31
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Wapń
9,00 mg   
35
5,49 mg   
40

Magnez
14,00 mg   
20
13,90 mg   
21

Cynk
0,16 mg   
17
0,12 mg   
21

Fosfor
24,00 mg   
21
9,21 mg   
38

Mangan
0,23 mg   
19
0,10 mg   
31

Miedź
0,08 mg   
28
0,07 mg   
33

Selen
0,30 mcg   
14
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
Niedostępne   

Omega 6s
63,00 mg   
28
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   

Zawartość Wody
92,30 g   
5
81,00 g   
99+

Popiół
0,66 g   
17
Niedostępne   

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce