Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny vs Malina


Malina vs Bez czarny


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Biegunka, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,40 g  
16
11,94 g  
99+

Włókno
7,00 g  
4
6,50 g  
6

Cukier
7,00 g  
99+
4,42 g  
99+

Białko
0,66 g  
99+
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,33 mg  
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,06 mg  
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
26,20 mg  
35

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Cholina
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Sadło
0,50 g  
18
0,65 g  
12

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg  
21
151,00 mg  
99+

Żelazo
1,60 mg  
8
0,69 mg  
18

Sód
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Wapń
38,00 mg  
9
25,00 mg  
18

Magnez
5,00 mg  
30
22,00 mg  
11

Cynk
0,11 mg  
22
0,42 mg  
6

Fosfor
39,00 mg  
9
29,00 mg  
18

Mangan
0,50 mg  
9
0,67 mg  
5

Miedź
0,06 mg  
36
0,09 mg  
24

Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
126,00 mg  
5

Omega 6s
162,00 mg  
12
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
79,80 g  
99+
85,75 g  
37

Popiół
0,60 g  
21
0,46 g  
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
73,00 kcal  
18
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
52,00 kcal  
28

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
363,00 kcal  
9

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
200,00 kcal  
4
68,00 kcal  
19

Kalorii w Dżemie
280,00 kcal  
12
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
169,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Jesień  
Lato  

Odmiany
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Czerwony  
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa  
Europa, Północna Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.5-6.5  
5.8-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Rosja  

Inne Kraje
Kolumbia, Indie, Meksyk  
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
-  
Polska  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Sambucus nigra  
Rubus Idaeus  

Synonim
Bez  
Jesion Idaeus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Rosidae  

Zamówienie
Dipsacales  
Rosales  

Rodzina
Piżmaczkowate  
Rosaceae  

Genus
Sambucus  
Rubus  

Gatunki
S. nigra  
R. idaeus  

Rodzajowa Grupa
Moschatel  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce