Acasă
Fructe si compara


Socul vs Zmeură


Zmeură vs Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten   

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos   
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, N / A, Strănut, Durere de gât   
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing   

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături   
Reactie alergica   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
Nu e disponibil   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
18,40 g   
16
11,94 g   
99+

Fibră
7,00 g   
4
6,50 g   
6

Zahăr
Nu e disponibil   
4,42 g   
99+

Proteină
0,66 g   
99+
1,20 g   
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg   
6
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg   
23
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
7,80 mcg   
10

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
136,00 mcg   
7

colină
Nu e disponibil   
12,30 mg   
3

Gras
0,50 g   
18
0,65 g   
12

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg   
21
151,00 mg   
99+

Fier
1,60 mg   
8
0,69 mg   
18

Sodiu
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Calciu
38,00 mg   
9
25,00 mg   
18

Magneziu
5,00 mg   
30
22,00 mg   
11

Zinc
0,11 mg   
22
0,42 mg   
6

Fosfor
39,00 mg   
9
29,00 mg   
18

Mangan
Nu e disponibil   
0,67 mg   
5

Cupru
0,06 mg   
36
0,09 mg   
24

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg   
9
126,00 mg   
5

6s omega
162,00 mg   
12
249,00 mg   
7

sterol
  
  

Continut de apa
79,80 g   
99+
85,75 g   
35

Frasin
0,60 g   
20
0,46 g   
29

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal   
11
53,00 kcal   
21

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
52,00 kcal   
13

Calorii în formă uscată
340,00 kcal   
12
363,00 kcal   
9

Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil   
91,00 kcal   
8

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal   
4
68,00 kcal   
18

Calorii în gem
280,00 kcal   
12
150,00 kcal   
33

Calorii în Pie
310,00 kcal   
16
169,00 kcal   
99+

Caracteristici

Tip
bacă   
bacă   

Sezon
Toamnă   
Vară   

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York   
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, roșu   
Negru, Violet, roșu, Galben   

în interior de culoare
purpuriu   
Roz   

Formă
Rundă   
Conic   

Textură
Suculent   
Suculent   

Gust
Suculent, Dulce   
Dulce   

Origine
Europa   
Europa, Asia de nord   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat   
Sandy humă   

pH-ul solului
5.5-6.5   
5.8-6.5   

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald   
Rece   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii   
Rusia   

Alte țări
Columbia, India, Mexic   
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Nu e disponibil   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Nu e disponibil   
Polonia   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra   
zmeur   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
asteridae   
rosidae   

Ordin
dipsacales   
Rosales   

Familie
adoxaceae   
Rosaceae   

Gen
Sambucus   
Rubus   

specie
S. nigra   
R. idaeus   

generic Group
Frăguliţă   
Trandafir   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut