Biały Grejpfrut vs Zielona Papryka Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
8,41 g
99+
4,64 g
99+
Włókno
1,10 g
35
1,80 g
28
Cukier
7,31 g
99+
2,40 g
99+
Białko
0,69 g
99+
0,86 g
32
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,20
7
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
18,00 mcg
21
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,06 mg
17
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,03 mg
31
Witamina B3 (Niacyna)
0,27 mg
99+
0,48 mg
31
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg
16
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,22 mg
7
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg
25
10,00 mcg
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
33,30 mg
25
80,40 mg
6
Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg
34
0,37 mg
21
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,40 mcg
11
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
10,00 mcg
31
341,00 mcg
3
Cholina
7,70 mg
12
5,50 mg
23
Sadło
0,10 g
99+
0,17 g
36
Minerały
Potas
148,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Żelazo
0,06 mg
99+
0,34 mg
32
Sód
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Wapń
12,00 mg
29
10,00 mg
34
Magnez
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Cynk
0,07 mg
26
0,13 mg
20
Fosfor
8,00 mg
40
20,00 mg
25
Mangan
0,01 mg
99+
0,12 mg
27
Miedź
0,05 mg
99+
0,07 mg
34
Selen
1,40 mcg
5
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
5,00 mg
33
8,00 mg
31
Omega 6s
19,00 mg
99+
54,00 mg
30
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
9,00 mg
9
Zawartość Wody
90,48 g
10
93,90 g
4
Popiół
0,33 g
36
0,40 g
33
