Biały Grejpfrut vs Żurawina Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
8,41 g
99+
12,20 g
39
Włókno
1,10 g
35
4,60 g
12
Cukier
7,31 g
99+
4,04 g
99+
Białko
0,69 g
99+
0,39 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,27 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg
16
0,30 mg
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,06 mg
30
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg
25
1,00 mcg
34
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
33,30 mg
25
13,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg
34
1,20 mg
7
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
5,10 mcg
14
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
10,00 mcg
31
91,00 mcg
14
Cholina
7,70 mg
12
5,50 mg
23
Sadło
0,10 g
99+
0,13 g
40
Minerały
Potas
148,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Żelazo
0,06 mg
99+
0,25 mg
40
Sód
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Wapń
12,00 mg
29
8,00 mg
37
Magnez
9,00 mg
26
6,00 mg
29
Cynk
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fosfor
8,00 mg
40
13,00 mg
33
Mangan
0,01 mg
99+
0,36 mg
11
Miedź
0,05 mg
99+
0,06 mg
36
Selen
1,40 mcg
5
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
5,00 mg
33
22,00 mg
24
Omega 6s
19,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
90,48 g
10
87,13 g
25
Popiół
0,33 g
36
0,20 g
99+
