Dom
Porównaj Owoce


Bilberry i Żurawina


Żurawina i Bilberry


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  

korzyści Ogólnych
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,50 g  
99+
12,20 g  
39

Włókno
2,80 g  
23
4,60 g  
12

Cukier
0,00 g  
99+
4,04 g  
99+

Białko
0,70 g  
99+
0,39 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg  
28
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
16

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
1,00 mcg  
34

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg  
18
13,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg  
99+
1,20 mg  
9

Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
5,10 mcg  
15

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16

Cholina
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Sadło
0,50 g  
18
0,13 g  
40

Minerały
  
  

Potas
103,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Żelazo
0,80 mg  
16
0,25 mg  
40

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
15,00 mg  
27
8,00 mg  
38

Magnez
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29

Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
9,00 mg  
39
13,00 mg  
33

Mangan
3,30 mg  
1
0,36 mg  
14

Miedź
0,11 mg  
19
0,06 mg  
36

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
22,00 mg  
26

Omega 6s
60,00 mg  
29
33,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
0,20 g  
99+
87,13 g  
27

Popiół
87,10 g  
1
0,20 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
46,00 kcal  
35

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
46,00 kcal  
34

Kalorii w postaci mrożonej
32,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
38

Kalorii w postaci suchej
275,00 kcal  
31
308,00 kcal  
22

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
151,00 kcal  
5

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
75,00 kcal  
15
54,00 kcal  
27

Kalorii w Dżemie
164,00 kcal  
32
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
293,00 kcal  
23
164,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Jesień  

Odmiany
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki  
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemny fiolet  
Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Gorzki, Tarta  

Pochodzenie
-  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Wilgotny, Dobrze napowietrzone  
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-5.5  
4.5-5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja  
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, Rumunia, Tunezja, Ukraina  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Chile  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus  
Vaccinium Macrocarpon  

Synonim
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry  
Oxycoccus macrocarpus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Ericales  

Rodzina
Ericaceae  
Ericaceae  

Genus
Vaccinium  
Vaccinium  

Gatunki
Vaccinium myrtillus  
Vaccinium macrocarpon  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Wrzosiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce