Dom
Porównaj Owoce


Borówka i Truskawka


Truskawka i Borówka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,70 g  
99+
7,68 g  
99+

Włókno
3,60 g  
17
2,00 g  
28

Cukier
4,20 g  
99+
4,89 g  
99+

Białko
0,40 g  
99+
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg  
99+
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
26,00 mcg  
30

Cholina
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25

Sadło
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
208,00 mg  
35
153,00 mg  
99+

Żelazo
0,30 mg  
35
0,41 mg  
28

Sód
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Wapń
15,00 mg  
27
16,00 mg  
26

Magnez
7,00 mg  
28
13,00 mg  
22

Cynk
0,28 mg  
10
0,14 mg  
19

Fosfor
11,00 mg  
35
24,00 mg  
21

Mangan
0,42 mg  
10
0,39 mg  
13

Miedź
0,06 mg  
37
0,05 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
90,70 g  
10
90,95 g  
9

Popiół
0,10 g  
99+
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
37,00 kcal  
99+
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
349,00 kcal  
14
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
58,00 kcal  
28
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
420,00 kcal  
1
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
372,00 kcal  
8
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Fioletowy  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Europa  

Rośnie na
-  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
4-6  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Kanada  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Kanada  
Kanada  

Górny Eksporter
Chile  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Gaylussacia brachycera  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Vaccinium Corymbosum  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Rosales  

Rodzina
Ericaceae  
Rosaceae  

Genus
Gaylussacia  
Fragaria  

Gatunki
G. brachycera  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce