Czarna Porzeczka vs Tamaryndowiec Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,40 g
24
62,50 g
4
Włókno
Niedostępne
5,10 g
10
Cukier
Niedostępne
57,40 g
3
Białko
1,40 g
16
2,80 g
4
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,04
23
Witaminy
Witamina A (Retinol)
12,00 mcg
25
30,00 mcg
17
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,43 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,15 mg
4
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg
99+
1,94 mg
2
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg
7
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg
2
3,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg
9
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
2,80 mcg
22
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
0,00 mcg
36
Cholina
Niedostępne
8,60 mg
8
Sadło
0,40 g
21
0,60 g
14
Minerały
Potas
322,00 mg
15
628,00 mg
4
Żelazo
1,54 mg
9
2,80 mg
2
Sód
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Wapń
55,00 mg
4
74,00 mg
2
Magnez
24,00 mg
10
92,00 mg
1
Cynk
0,27 mg
11
0,10 mg
23
Fosfor
59,00 mg
5
113,00 mg
1
Mangan
0,26 mg
18
0,10 mg
31
Miedź
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
Selen
Niedostępne
1,30 mcg
6
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
72,00 mg
11
0,00 mg
38
Omega 6s
107,00 mg
18
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
81,96 g
99+
82,00 g
99+
Popiół
0,86 g
12
0,09 g
99+
