Data i Data
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
75,03 g
2
Włókno
8,00 g
3
8,00 g
3
Cukier
63,35 g
1
63,35 g
1
Białko
2,45 g
6
2,45 g
6
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,05 mg
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,07 mg
13
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
1,27 mg
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
3
0,59 mg
3
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,17 mg
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
19,00 mcg
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
0,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
0,05 mg
39
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,70 mcg
23
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
18
75,00 mcg
18
Cholina
6,30 mg
17
6,30 mg
17
Sadło
0,39 g
22
0,39 g
22
Minerały
Potas
656,00 mg
3
656,00 mg
3
Żelazo
1,02 mg
12
1,02 mg
12
Sód
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Wapń
39,00 mg
8
39,00 mg
8
Magnez
43,00 mg
2
43,00 mg
2
Cynk
0,29 mg
9
0,29 mg
9
Fosfor
62,00 mg
4
62,00 mg
4
Mangan
0,26 mg
17
0,26 mg
17
Miedź
0,21 mg
7
0,21 mg
7
Selen
3,00 mcg
4
3,00 mcg
4
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
3,00 mg
35
Omega 6s
16,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
20,53 g
99+
20,53 g
99+
Popiół
1,60 g
4
1,60 g
4
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal
2
282,00 kcal
2
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal
18
290,00 kcal
18
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
461,00 kcal
1
461,00 kcal
1
Kalorii w Dżemie
384,00 kcal
2
384,00 kcal
2
Kalorii w Pie
321,00 kcal
13
321,00 kcal
13
Charakterystyka
Rodzaj
Tropikalny
Tropikalny
Pora roku
Wiosna, Lato
Wiosna, Lato
Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Brązowy
Brązowy
Kształt
Owalny
Owalny
Tekstura
Mięsisty
Mięsisty
Smak
Słodkie
Słodkie
Pochodzenie
Irak
Irak
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek
Glina, Ił, Piasek
pH Gleby
8-10
8-10
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły
Gorąco, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
- Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
- Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
- Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
- Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
- Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Niedostępne
Niedostępne
Piwo
Niedostępne
Niedostępne
Spirits
Niedostępne
Niedostępne
Koktajle
Niedostępne
Niedostępne
Produkcja
Górny Produktor
Egipt
Egipt
Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie
Górny Importera
Indie
Indie
Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera
Phoenix Dactylifera
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Liliopsida
Podklasa
Arecidae
Arecidae
Zamówienie
Arecales
Arecales
Rodzina
Arecaceae
Arecaceae
Genus
Feniks
Feniks
Gatunki
P. dactylifera
P. dactylifera
Rodzajowa Grupa
Palma
Palma
