Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Data


Data i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
75,03 g   
2

Włókno
8,00 g   
3
8,00 g   
3

Cukier
63,35 g   
1
63,35 g   
1

Białko
2,45 g   
6
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
75,00 mcg   
18

Cholina
6,30 mg   
17
6,30 mg   
17

Sadło
0,39 g   
22
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
656,00 mg   
3

Żelazo
1,02 mg   
12
1,02 mg   
12

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
39,00 mg   
8
39,00 mg   
8

Magnez
43,00 mg   
2
43,00 mg   
2

Cynk
0,29 mg   
9
0,29 mg   
9

Fosfor
62,00 mg   
4
62,00 mg   
4

Mangan
0,26 mg   
17
0,26 mg   
17

Miedź
0,21 mg   
7
0,21 mg   
7

Selen
3,00 mcg   
4
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
3,00 mg   
35

Omega 6s
16,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
20,53 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Brązowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Irak   
Irak   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
8-10   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Niedostępne   

Piwo
Niedostępne   
Niedostępne   

Spirits
Niedostępne   
Niedostępne   

Koktajle
Niedostępne   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Egipt   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Indie   
Indie   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Arecidae   

Zamówienie
Arecales   
Arecales   

Rodzina
Arecaceae   
Arecaceae   

Genus
Feniks   
Feniks   

Gatunki
P. dactylifera   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Palma   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce