Dom
Porównaj Owoce


Dynia vs Jambul Żywienie


Jambul vs Dynia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,50 g   
99+
14,00 g   
32

Włókno
0,50 g   
40
0,60 g   
39

Cukier
2,76 g   
99+
Niedostępne   

Białko
1,00 g   
25
1,00 g   
26

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,25 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Cholina
0,00 mg   
32
Niedostępne   

Sadło
0,10 g   
99+
0,23 g   
32

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg   
14
55,00 mg   
99+

Żelazo
0,80 mg   
16
1,41 mg   
10

Sód
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3

Wapń
21,00 mg   
21
11,65 mg   
31

Magnez
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3

Cynk
0,32 mg   
8
Niedostępne   

Fosfor
44,00 mg   
7
15,60 mg   
30

Mangan
0,13 mg   
26
Niedostępne   

Miedź
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Selen
0,00 mcg   
17
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38

Omega 6s
49,00 mg   
33
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
94,20 g   
3
84,75 g   
38

Popiół
1,40 g   
5
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce