Dom
Porównaj Owoce


Dynia vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Dynia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,50 g   
99+
13,30 g   
36

Włókno
0,50 g   
40
0,50 g   
40

Cukier
2,76 g   
99+
3,90 g   
99+

Białko
1,00 g   
25
2,30 g   
8

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
150,00 mcg   
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
2,80 mg   
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
0,50 mg   
19

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Cholina
0,00 mg   
32
2,00 mg   
30

Sadło
0,10 g   
99+
0,00 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg   
14
170,00 mg   
99+

Żelazo
0,80 mg   
16
1,30 mg   
11

Sód
1,00 mg   
20
Niedostępne   

Wapń
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29

Magnez
12,00 mg   
23
8,00 mg   
27

Cynk
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23

Fosfor
44,00 mg   
7
39,00 mg   
9

Mangan
0,13 mg   
26
0,40 mg   
9

Miedź
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
Niedostępne   

Omega 6s
49,00 mg   
33
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,20 g   
3
Niedostępne   

Popiół
1,40 g   
5
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce