Dom
Porównaj Owoce


Dynia vs Złoto Kiwi Żywienie


Złoto Kiwi vs Dynia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,50 g   
99+
14,23 g   
31

Włókno
0,50 g   
40
2,00 g   
26

Cukier
2,76 g   
99+
10,98 g   
18

Białko
1,00 g   
25
1,23 g   
18

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,05 mg   
21

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
0,50 mg   
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
34,00 mcg   
7

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
105,40 mg   
4

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
1,49 mg   
5

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
5,50 mcg   
13

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
114,00 mcg   
13

Cholina
0,00 mg   
32
5,00 mg   
25

Sadło
0,10 g   
99+
0,56 g   
16

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg   
14
316,00 mg   
17

Żelazo
0,80 mg   
16
0,29 mg   
36

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
21,00 mg   
21
20,00 mg   
22

Magnez
12,00 mg   
23
14,00 mg   
20

Cynk
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23

Fosfor
44,00 mg   
7
29,00 mg   
18

Mangan
0,13 mg   
26
0,06 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
12

Selen
0,00 mcg   
17
3,10 mcg   
3

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
163,00 mg   
3

Omega 6s
49,00 mg   
33
122,00 mg   
16

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,20 g   
3
83,22 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
0,76 g   
14

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce