Honeydew i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,09 g
99+
10,40 g
99+
Włókno
0,80 g
38
1,50 g
31
Cukier
8,12 g
34
0,00 g
99+
Białko
0,54 g
99+
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
34
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg
39
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg
16
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg
39
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg
26
Niedostępne
Cholina
7,60 mg
13
Niedostępne
Sadło
0,14 g
39
0,10 g
99+
Minerały
Potas
228,00 mg
32
263,00 mg
25
Żelazo
0,17 mg
99+
0,60 mg
21
Sód
18,00 mg
6
3,00 mg
17
Wapń
6,00 mg
39
26,00 mg
17
Magnez
10,00 mg
25
26,00 mg
8
Cynk
0,09 mg
24
0,10 mg
23
Fosfor
11,00 mg
35
27,00 mg
19
Mangan
0,03 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,02 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,70 mcg
9
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
33,00 mg
21
22,00 mg
24
Omega 6s
26,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
89,82 g
12
89,70 g
13
Popiół
0,41 g
32
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
36,00 kcal
19
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
36,00 kcal
24
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal
24
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
50,00 kcal
30
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
290,00 kcal
11
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
310,00 kcal
16
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Melon
Jagoda
Pora roku
Wszystkie sezony
Zimowy
Odmiany
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Zielony, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Jasnozielony
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
soczysty
Włóknisty
Smak
Słodkie
Słodkawy
Pochodzenie
Francja
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Niedostępne
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.5
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Ciepły
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
- 90% z spadzi jest woda.
- W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
- melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Niedostępne
Kostaryka
Górny Eksporter
Niedostępne
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucumis melo
Cucurbita Pepo
Synonim
Niedostępne
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Dillenhidae
Zamówienie
Cucurbitales
Cucurbitales
Rodzina
Cucurbitaceae
Cucurbitaceae
Genus
Cucumis
Cucurbita
Gatunki
C. melo
Pepo
Rodzajowa Grupa
Gurda
Niedostępne
