Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Biały Grejpfrut Żywienie

Acorn squash
Biały Grejpfrut
Biały Grejpfrut vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
8,41 g  
99+
Włókno
1,50 g  
33
1,10 g  
37
Cukier
0,00 g  
99+
7,31 g  
99+
Białko
0,80 g  
37
0,69 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,08  
18
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
2,00 mcg  
35
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,27 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
10,00 mcg  
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
33,30 mg  
25
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,13 mg  
39
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
10,00 mcg  
35
Cholina
8,50 mg  
12
7,70 mg  
15
Sadło
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
148,00 mg  
99+
Żelazo
0,60 mg  
21
0,06 mg  
99+
Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Wapń
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30
Magnez
26,00 mg  
8
9,00 mg  
26
Cynk
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosfor
27,00 mg  
19
8,00 mg  
40
Mangan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Miedź
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
1,40 mcg  
5
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
5,00 mg  
37
Omega 6s
13,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Zawartość Wody
89,70 g  
15
90,48 g  
12
Popiół
0,80 g  
13
0,33 g  
37
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!