Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Honeydew vs Ananas


Ananas vs Honeydew


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   

korzyści Ogólnych
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,09 g   
99+
13,12 g   
37

Włókno
0,80 g   
38
1,40 g   
32

Cukier
8,12 g   
34
9,85 g   
23

Białko
0,54 g   
99+
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,08 mg   
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
34
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg   
39
0,21 mg   
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
16
0,11 mg   
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
18,00 mcg   
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg   
39
47,80 mg   
17

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Cholina
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Sadło
0,14 g   
39
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
228,00 mg   
32
109,00 mg   
99+

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sód
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
13,00 mg   
28

Magnez
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Cynk
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21

Fosfor
11,00 mg   
35
8,00 mg   
40

Mangan
0,03 mg   
99+
0,93 mg   
4

Miedź
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selen
0,70 mcg   
9
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
33,00 mg   
21
17,00 mg   
27

Omega 6s
26,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
6,00 mg   
13

Zawartość Wody
89,82 g   
12
86,00 g   
33

Popiół
0,41 g   
32
0,22 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
36,00 kcal   
19
50,00 kcal   
14

Kalorii w postaci mrożonej
36,00 kcal   
24
50,00 kcal   
15

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal   
24
245,00 kcal   
31

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
52,00 kcal   
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
53,00 kcal   
27

Kalorii w Dżemie
290,00 kcal   
11
265,00 kcal   
13

Kalorii w Pie
310,00 kcal   
16
303,00 kcal   
17

Charakterystyka

Rodzaj
Melon   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Jesień   

Odmiany
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało   
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Zielony, Żółty   
Żółty   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Silny, Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Francja   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Niedostępne   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
5.5-6   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Kostaryka   

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Niedostępne   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Niedostępne   
Kostaryka   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo   
Ananas comosus   

Synonim
Niedostępne   
Ananas sativus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Commelinidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Poales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Bromeliaceae   

Genus
Cucumis   
Ananas   

Gatunki
C. melo   
A. comosus   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Ananas   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce