Dom
Porównaj Owoce


Ananas i Nektarowy


Nektarowy i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,12 g  
37
10,60 g  
99+

Włókno
1,40 g  
34
1,70 g  
31

Cukier
9,85 g  
30
7,90 g  
99+

Białko
0,54 g  
99+
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,13 mg  
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
32
0,19 mg  
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
13
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg  
17
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg  
17
5,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,77 mg  
16

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10

Cholina
5,50 mg  
27
6,20 mg  
22

Sadło
0,12 g  
99+
0,32 g  
26

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Żelazo
0,29 mg  
36
0,28 mg  
37

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40

Magnez
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26

Cynk
0,12 mg  
21
0,17 mg  
16

Fosfor
8,00 mg  
40
26,00 mg  
20

Mangan
0,93 mg  
4
0,05 mg  
99+

Miedź
0,11 mg  
19
0,09 mg  
25

Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
2,00 mg  
40

Omega 6s
23,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg  
23
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
86,00 g  
35
87,60 g  
26

Popiół
0,22 g  
99+
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal  
32
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal  
31
44,00 kcal  
35

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal  
30
44,00 kcal  
36

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal  
34
44,00 kcal  
37

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal  
28
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal  
13
175,00 kcal  
30

Kalorii w Pie
303,00 kcal  
19
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień  
Jesień, Lato  

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty  
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Silny, Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Chiny  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.5-6  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Kostaryka  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus  
Prunus persica  

Synonim
Ananas sativus  
Prunus Persica Var. Nucipersyka  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Commelinidae  
Rosidae  

Zamówienie
Poales  
Rosales  

Rodzina
Bromeliaceae  
Rosaceae  

Genus
Ananas  
Prunus  

Gatunki
A. comosus  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
Ananas  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce