Ananas i Brzoskwinia
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
No
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
9,54 g
99+
Włókno
1,40 g
32
1,50 g
31
Cukier
9,85 g
23
8,39 g
32
Białko
0,54 g
99+
0,91 g
29
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
16,00 mcg
23
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,03 mg
29
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,81 mg
12
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
0,15 mg
40
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
4,00 mcg
31
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
6,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,73 mg
15
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,60 mcg
24
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Cholina
5,50 mg
23
6,10 mg
19
Sadło
0,12 g
99+
0,25 g
31
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
190,00 mg
40
Żelazo
0,29 mg
36
0,25 mg
40
Sód
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Wapń
13,00 mg
28
6,00 mg
39
Magnez
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Cynk
0,12 mg
21
0,17 mg
16
Fosfor
8,00 mg
40
20,00 mg
25
Mangan
0,93 mg
4
0,06 mg
40
Miedź
0,11 mg
19
0,68 mg
2
Selen
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
2,00 mg
36
Omega 6s
23,00 mg
99+
84,00 mg
23
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
10,00 mg
8
Zawartość Wody
86,00 g
33
88,87 g
16
Popiół
0,22 g
99+
0,43 g
31
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
39,00 kcal
32
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal
14
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal
15
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal
31
239,00 kcal
35
Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal
21
54,00 kcal
20
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
53,00 kcal
27
60,00 kcal
22
Kalorii w Dżemie
265,00 kcal
13
375,00 kcal
3
Kalorii w Pie
303,00 kcal
17
223,00 kcal
40
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Tropikalny
Drzewa owocowe
Pora roku
Jesień
Jesień, Lato
Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie
Bezpestkowe Odmiana
Yes
Yes
Kolor
Żółty
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
soczysty
Mięsisty
Smak
Silny, Słodkie, Tarta
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Chiny
Rośnie na
Niedostępne
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-6
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny
Zimno, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
- W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
- Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Kostaryka
Chiny
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Niemcy
Górny Eksporter
Kostaryka
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ananas comosus
Prunus persica
Synonim
Ananas sativus
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Commelinidae
Rosidae
Zamówienie
Poales
Rosales
Rodzina
Bromeliaceae
Rosaceae
Genus
Ananas
Prunus
Gatunki
A. comosus
P. persica
Rodzajowa Grupa
Ananas
Róża
|
||
|
||
|
