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Abacaxi e Nectarina


Nectarina e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,12 g   
37
10,60 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
1,70 g   
29

Açucar
9,85 g   
23
7,90 g   
37

Proteína
0,54 g   
99+
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
29
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg   
17
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg   
17
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
130,00 mcg   
8

Choline
5,50 mg   
23
6,20 mg   
18

Gordo
0,12 g   
99+
0,32 g   
26

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Ferro
0,29 mg   
36
0,28 mg   
37

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

Magnésio
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinco
0,12 mg   
21
0,17 mg   
16

Fósforo
8,00 mg   
40
26,00 mg   
20

Manganês
0,93 mg   
4
0,05 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,09 mg   
25

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
2,00 mg   
36

6s Omega
23,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg   
13
Não disponível   

Teor de água
86,00 g   
33
87,60 g   
24

Cinza
0,22 g   
99+
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em congelado Form
50,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em forma seca
245,00 kcal   
31
259,00 kcal   
26

Calorias em Canned Form
52,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal   
27
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
265,00 kcal   
13
175,00 kcal   
30

Calorias em Pie
303,00 kcal   
17
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Outono   
Outono, Verão   

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Succulent   

Gosto
Forte, Doce, Tarte   
Doce   

Origem
América Central, América do Sul   
China   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
5.5-6   
6-6.8   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica   
China   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Costa Rica   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus   
Prunus persica   

Sinônimo
Ananas sativus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Commelinidae   
Rosidae   

Ordem
Poales   
Rosales   

Família
Bromeliaceae   
Rosaceae   

Gênero
Ananas   
Prunus   

Espécies
A. comosus   
P. persica   

Grupo genérico
Abacaxi   
Rosa   

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