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Piña y Nectarina


Nectarina y Piña


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos  
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,12 g  
37
10,60 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
1,70 g  
31

Azúcar
9,85 g  
30
7,90 g  
99+

Proteína
0,54 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg  
32
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg  
17
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg  
17
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10

Choline
5,50 mg  
27
6,20 mg  
22

Grasa
0,12 g  
99+
0,32 g  
26

Minerales
  
  

Potasio
109,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Hierro
0,29 mg  
36
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40

Magnesio
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26

Zinc
0,12 mg  
21
0,17 mg  
16

Fósforo
8,00 mg  
40
26,00 mg  
20

Manganeso
0,93 mg  
4
0,05 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
19
0,09 mg  
25

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
2,00 mg  
40

Omega 6s
23,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Esterol
  
  

Fitosterol
6,00 mg  
23
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
86,00 g  
35
87,60 g  
26

Ceniza
0,22 g  
99+
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
50,00 kcal  
32
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
50,00 kcal  
31
44,00 kcal  
35

Calorías en forma congelada
50,00 kcal  
30
44,00 kcal  
36

Calorías en forma seca
245,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calorías en Formar Enlatado
52,00 kcal  
34
44,00 kcal  
37

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
53,00 kcal  
28
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
265,00 kcal  
13
175,00 kcal  
30

Calorías en Tarta
303,00 kcal  
19
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño  
Otoño, Verano  

Variedades
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española  
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Amarillo  
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Fuerte, Dulce, Tart  
Dulce  

Origen
Centroamérica, América del Sur  
China  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  
Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-6  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Caliente, Soleado  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Costa Rica  
China  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Tailandia  
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Alemania  

Cima Exportador
Costa Rica  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ananas comosus  
Prunus persica  

Sinónimo
Ananas sativus  
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Commelinidae  
Rosidae  

Orden
Poales  
Rosales  

Familia
Bromeliaceae  
Rosaceae  

Género
Ananas  
Prunus  

Especies
A. comosus  
P. persica  

Grupo Genérico
Piña  
Rosa  

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