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Nectarina e Abacaxi


Abacaxi e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,60 g  
99+
13,12 g  
37

Fibra
1,70 g  
31
1,40 g  
34

Açucar
7,90 g  
99+
9,85 g  
30

Proteína
1,10 g  
21
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Choline
6,20 mg  
22
5,50 mg  
27

Gordo
0,32 g  
26
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg  
36
109,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,29 mg  
36

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29

Magnésio
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinco
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21

Fósforo
26,00 mg  
20
8,00 mg  
40

Manganês
0,05 mg  
99+
0,93 mg  
4

Cobre
0,09 mg  
25
0,11 mg  
19

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
17,00 mg  
29

6s Omega
111,00 mg  
17
23,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
6,00 mg  
23

Teor de água
87,60 g  
26
86,00 g  
35

Cinza
0,50 g  
27
0,22 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
259,00 kcal  
38
245,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
44,00 kcal  
37
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
53,00 kcal  
28

Calorias em Jam
175,00 kcal  
30
265,00 kcal  
13

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Tropical  

Estação
Outono, Verão  
Outono  

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Doce  
Forte, Doce, Tarte  

Origem
China  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
5.5-6  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Costa Rica  

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Costa Rica  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Ananas comosus  

Sinônimo
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  
Ananas sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Commelinidae  

Ordem
Rosales  
Poales  

Família
Rosaceae  
Bromeliaceae  

Gênero
Prunus  
Ananas  

Espécies
P. persica  
A. comosus  

Grupo genérico
Rosa  
Abacaxi  

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