Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Nektarowy vs Morwa Żywienie
f
Nektarowy
Morwa
Morwa vs Nektarowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,60 g
99+
9,80 g
99+
Włókno
1,70 g
31
1,70 g
31
Cukier
7,90 g
99+
8,10 g
99+
Białko
1,10 g
21
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,14
12
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
7,50 mcg
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,03 mg
32
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,10 mg
9
Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg
6
0,62 mg
23
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
39
0,28 mg
19
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg
99+
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg
16
0,87 mg
14
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
7,80 mcg
10
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg
10
136,00 mcg
8
Cholina
6,20 mg
22
12,30 mg
4
Sadło
0,32 g
26
0,39 g
22
Minerały
Potas
201,00 mg
36
194,00 mg
39
Żelazo
0,28 mg
37
1,85 mg
7
Sód
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Wapń
6,00 mg
40
39,00 mg
8
Magnez
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Cynk
0,17 mg
16
0,12 mg
21
Fosfor
26,00 mg
20
38,00 mg
11
Mangan
0,05 mg
99+
0,65 mg
7
Miedź
0,09 mg
25
0,06 mg
37
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
40
1,00 mg
99+
Omega 6s
111,00 mg
17
206,00 mg
10
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
20
10,00 mg
18
Zawartość Wody
87,60 g
26
87,68 g
25
Popiół
0,50 g
27
0,69 g
17
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Nektarowy i Jagody Goji
Nektarowy i Smoczy Owoc
Nektarowy i Miracle Owoc
Niskokaloryczne Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Moroszka Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Miracle Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Morwa i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morwa i Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morwa i Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce