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Nectarine vs Moerbei Nutrition

Nectarine
Moerbei
Moerbei vs Nectarine Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,60 g  
99+
9,80 g  
99+
Vezel
1,70 g  
31
1,70 g  
31
Suiker
7,90 g  
99+
8,10 g  
99+
Eiwit
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,14  
12
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
7,50 mcg  
30
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
32
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
9
Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,62 mg  
23
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,28 mg  
19
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,80 mcg  
10
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
136,00 mcg  
8
choline
6,20 mg  
22
12,30 mg  
4
Dik
0,32 g  
26
0,39 g  
22
mineralen
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
194,00 mg  
39
Ijzer
0,28 mg  
37
1,85 mg  
7
Natrium
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10
Calcium
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8
Magnesium
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Zink
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21
Fosfor
26,00 mg  
20
38,00 mg  
11
Mangaan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7
Koper
0,09 mg  
25
0,06 mg  
37
Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Omega 6s
111,00 mg  
17
206,00 mg  
10
sterolen
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18
Water inhoud
87,60 g  
26
87,68 g  
25
As
0,50 g  
27
0,69 g  
17
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