Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
piersică cu coajă netedă vs dudă Nutriție
f
piersică cu coajă netedă
dudă
dudă vs piersică cu coajă netedă Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
10,60 g
99+
9,80 g
99+
Fibră
1,70 g
31
1,70 g
31
Zahăr
7,90 g
99+
8,10 g
99+
Proteină
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteine de la Carb Ratio
0,10
15
0,14
12
vitamine
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
24
7,50 mcg
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
28
0,03 mg
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
32
0,10 mg
9
Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg
6
0,62 mg
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg
39
0,28 mg
19
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg
16
0,87 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
7,80 mcg
10
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
130,00 mcg
10
136,00 mcg
8
colină
6,20 mg
22
12,30 mg
4
Gras
0,32 g
26
0,39 g
22
minerale
Potasiu
201,00 mg
36
194,00 mg
39
Fier
0,28 mg
37
1,85 mg
7
Sodiu
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calciu
6,00 mg
40
39,00 mg
8
Magneziu
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Zinc
0,17 mg
16
0,12 mg
21
Fosfor
26,00 mg
20
38,00 mg
11
Mangan
0,05 mg
99+
0,65 mg
7
Cupru
0,09 mg
25
0,06 mg
37
Seleniu
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
2,00 mg
40
1,00 mg
99+
6s omega
111,00 mg
17
206,00 mg
10
sterol
fitosterol
8,00 mg
20
10,00 mg
18
Continut de apa
87,60 g
26
87,68 g
25
Frasin
0,50 g
27
0,69 g
17
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
piersică cu coajă netedă și Gojiberry
piersică cu coajă netedă și Fructul drago...
piersică cu coajă netedă și fructe miracol
Fructe cu conținut caloric scăzut
afină
mure varietatea Boy...
mur pitic
Salmonberry
Gojiberry
Fructul dragonului
Fructe cu conținut caloric scăzut
fructe miracol
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
fructe Ugli
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
mangosteen violet
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
dudă și mure varietatea Boysen
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
dudă și mur pitic
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
dudă și Salmonberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut