Dom
Porównaj Owoce


Honeydew i Ananas


Ananas i Honeydew


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  

korzyści Ogólnych
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,09 g  
99+
13,12 g  
37

Włókno
0,80 g  
40
1,40 g  
34

Cukier
8,12 g  
99+
9,85 g  
30

Białko
0,54 g  
99+
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,08 mg  
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg  
99+
0,21 mg  
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg  
16
0,11 mg  
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
18,00 mcg  
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg  
39
47,80 mg  
17

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Sadło
0,14 g  
39
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
228,00 mg  
32
109,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,29 mg  
36

Sód
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29

Magnez
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Cynk
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fosfor
11,00 mg  
35
8,00 mg  
40

Mangan
0,03 mg  
99+
0,93 mg  
4

Miedź
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selen
0,70 mcg  
9
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
17,00 mg  
29

Omega 6s
26,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
6,00 mg  
23

Zawartość Wody
89,82 g  
14
86,00 g  
35

Popiół
0,41 g  
33
0,22 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
36,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
32

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
36,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Kalorii w postaci mrożonej
36,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
30

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal  
33
245,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
36,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
34

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
53,00 kcal  
28

Kalorii w Dżemie
290,00 kcal  
11
265,00 kcal  
13

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
303,00 kcal  
19

Charakterystyka

Rodzaj
Melon  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień  

Odmiany
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Zielony, Żółty  
Żółty  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Silny, Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Francja  
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  

Rośnie na
-  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Gorąco, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Kostaryka  

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
-  
Kostaryka  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo  
Ananas comosus  

Synonim
Cucumis Melo Inodorus  
Ananas sativus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Commelinidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Poales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Bromeliaceae  

Genus
Cucumis  
Ananas  

Gatunki
C. melo  
A. comosus  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Ananas  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce