Dom
Porównaj Owoce


Ananas i Honeydew


Honeydew i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,12 g  
37
9,09 g  
99+

Włókno
1,40 g  
34
0,80 g  
40

Cukier
9,85 g  
30
8,12 g  
99+

Białko
0,54 g  
99+
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
32
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
13
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg  
17
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg  
17
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29

Cholina
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Sadło
0,12 g  
99+
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg  
99+
228,00 mg  
32

Żelazo
0,29 mg  
36
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6

Wapń
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40

Magnez
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Cynk
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fosfor
8,00 mg  
40
11,00 mg  
35

Mangan
0,93 mg  
4
0,03 mg  
99+

Miedź
0,11 mg  
19
0,02 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
33,00 mg  
23

Omega 6s
23,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg  
23
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
86,00 g  
35
89,82 g  
14

Popiół
0,22 g  
99+
0,41 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal  
32
36,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal  
31
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal  
30
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal  
34
36,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal  
28
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal  
13
290,00 kcal  
11

Kalorii w Pie
303,00 kcal  
19
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Melon  

Pora roku
Jesień  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Jasnozielony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Silny, Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Francja  

Rośnie na
-  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Kostaryka  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus  
Cucumis melo  

Synonim
Ananas sativus  
Cucumis Melo Inodorus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Commelinidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Poales  
Cucurbitales  

Rodzina
Bromeliaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Ananas  
Cucumis  

Gatunki
A. comosus  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
Ananas  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce