Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ananas i Honeydew


Honeydew i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,12 g   
37
9,09 g   
99+

Włókno
1,40 g   
32
0,80 g   
38

Cukier
9,85 g   
23
8,12 g   
34

Białko
0,54 g   
99+
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,04 mg   
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
0,16 mg   
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,09 mg   
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
18,00 mg   
39

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,90 mcg   
21

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26

Cholina
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Sadło
0,12 g   
99+
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg   
99+
228,00 mg   
32

Żelazo
0,29 mg   
36
0,17 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
18,00 mg   
6

Wapń
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

Magnez
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Cynk
0,12 mg   
21
0,09 mg   
24

Fosfor
8,00 mg   
40
11,00 mg   
35

Mangan
0,93 mg   
4
0,03 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
19
0,02 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,70 mcg   
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
33,00 mg   
21

Omega 6s
23,00 mg   
99+
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg   
13
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,00 g   
33
89,82 g   
12

Popiół
0,22 g   
99+
0,41 g   
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal   
14
36,00 kcal   
19

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal   
15
36,00 kcal   
24

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal   
31
268,00 kcal   
24

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal   
21
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal   
27
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal   
13
290,00 kcal   
11

Kalorii w Pie
303,00 kcal   
17
310,00 kcal   
16

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Melon   

Pora roku
Jesień   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Żółty   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Jasnozielony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Silny, Słodkie, Tarta   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Francja   

Rośnie na
Niedostępne   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-6   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Kostaryka   
Niedostępne   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus   
Cucumis melo   

Synonim
Ananas sativus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Commelinidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Poales   
Cucurbitales   

Rodzina
Bromeliaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Ananas   
Cucumis   

Gatunki
A. comosus   
C. melo   

Rodzajowa Grupa
Ananas   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce