Dom
Porównaj Owoce


Jagoda vs Agrest Żywienie


Agrest vs Jagoda Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,49 g  
29
10,18 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
4,30 g  
13

Cukier
9,96 g  
28
4,40 g  
99+

Białko
0,74 g  
39
0,88 g  
31

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
15,00 mcg  
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg  
99+
0,29 mg  
17

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
35
0,08 mg  
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg  
99+
27,70 mg  
33

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg  
20
0,37 mg  
25

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg  
19
70,00 mcg  
23

Cholina
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39

Sadło
0,33 g  
25
0,58 g  
15

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg  
99+
198,00 mg  
37

Żelazo
0,28 mg  
37
0,31 mg  
34

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18

Magnez
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Cynk
0,16 mg  
17
0,12 mg  
21

Fosfor
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Mangan
0,34 mg  
16
0,14 mg  
27

Miedź
0,06 mg  
39
0,07 mg  
32

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
46,00 mg  
19

Omega 6s
88,00 mg  
22
271,00 mg  
6

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg  
5
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
84,21 g  
99+
87,87 g  
24

Popiół
0,24 g  
99+
0,49 g  
28

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce