Dom
Porównaj Owoce


Kumkwat vs Sapota Żywienie


Sapota vs Kumkwat Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,90 g   
21
10,40 g   
99+

Włókno
6,50 g   
6
1,50 g   
31

Cukier
9,36 g   
25
0,00 g   
99+

Białko
1,88 g   
11
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg   
11
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg   
33
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
30
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg   
18
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg   
19
6,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
Niedostępne   

Cholina
8,40 mg   
10
Niedostępne   

Sadło
0,86 g   
8
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg   
6
263,00 mg   
25

Żelazo
0,86 mg   
14
0,60 mg   
21

Sód
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

Wapń
62,00 mg   
3
26,00 mg   
17

Magnez
20,00 mg   
14
26,00 mg   
8

Cynk
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fosfor
19,00 mg   
26
27,00 mg   
19

Mangan
0,14 mg   
24
0,10 mg   
31

Miedź
0,10 mg   
23
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
22,00 mg   
24

Omega 6s
124,00 mg   
15
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
89,70 g   
13

Popiół
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce