Dom
Porównaj Owoce


Morela vs Czerwona Porzeczka Żywienie


Czerwona Porzeczka vs Morela Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,00 g   
99+
13,80 g   
34

Włókno
2,00 g   
26
4,30 g   
13

Cukier
9,00 g   
28
7,37 g   
40

Białko
1,40 g   
16
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,13   
13
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
22
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
33
0,07 mg   
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg   
26
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
41,00 mg   
20

Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg   
11
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
11,00 mcg   
8

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
47,00 mcg   
22

Cholina
2,80 mg   
29
7,60 mg   
13

Sadło
0,40 g   
21
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
259,00 mg   
26
275,00 mg   
22

Żelazo
0,40 mg   
29
1,00 mg   
13

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
13,00 mg   
28
33,00 mg   
13

Magnez
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Cynk
0,20 mg   
14
0,23 mg   
12

Fosfor
23,00 mg   
22
44,00 mg   
7

Mangan
0,08 mg   
36
0,19 mg   
20

Miedź
0,08 mg   
30
0,11 mg   
20

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
35,00 mg   
20

Omega 6s
77,00 mg   
26
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
18,00 mg   
6
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,35 g   
31
83,95 g   
99+

Popiół
0,75 g   
15
0,66 g   
17

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce