Dom
Porównaj Owoce


Morwa i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Morwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,80 g  
99+
24,23 g  
8

Włókno
1,70 g  
31
9,00 g  
2

Cukier
8,10 g  
99+
6,23 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
9
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg  
23
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
19
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Cholina
12,30 mg  
4
12,10 mg  
5

Sadło
0,39 g  
22
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg  
39
356,00 mg  
12

Żelazo
1,85 mg  
7
2,43 mg  
4

Sód
10,00 mg  
10
20,00 mg  
5

Wapń
39,00 mg  
8
14,00 mg  
28

Magnez
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4

Cynk
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fosfor
38,00 mg  
11
113,00 mg  
1

Mangan
0,65 mg  
7
1,50 mg  
2

Miedź
0,06 mg  
37
0,44 mg  
3

Selen
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
206,00 mg  
10
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
87,68 g  
25
47,00 g  
99+

Popiół
0,69 g  
17
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal  
37
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
297,00 kcal  
10
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
196,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Różowy, Fioletowy, Biały  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Tarta  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił  
Glina, Piasek  

pH Gleby
6.5-6.8  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indonezja  

Inne Kraje
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Morus Alba  
Cocos nucifera  

Synonim
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Arecidae  

Zamówienie
Rosales  
Arecales  

Rodzina
Moraceae  
Arecaceae  

Genus
Morus  
Cocos  

Gatunki
M. alba  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce