Orzech Kokosowy i Orzech Kokosowy
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
24,23 g
8
Włókno
9,00 g
2
9,00 g
2
Cukier
6,23 g
99+
6,23 g
99+
Białko
3,33 g
2
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
12,10 mg
4
12,10 mg
4
Sadło
33,49 g
1
33,49 g
1
Minerały
Potas
356,00 mg
12
356,00 mg
12
Żelazo
2,43 mg
4
2,43 mg
4
Sód
20,00 mg
5
20,00 mg
5
Wapń
14,00 mg
27
14,00 mg
27
Magnez
32,00 mg
4
32,00 mg
4
Cynk
1,10 mg
2
1,10 mg
2
Fosfor
113,00 mg
1
113,00 mg
1
Mangan
1,50 mg
2
1,50 mg
2
Miedź
0,44 mg
3
0,44 mg
3
Selen
10,10 mcg
2
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
366,00 mg
4
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
37,60 mg
2
Zawartość Wody
47,00 g
99+
47,00 g
99+
Popiół
0,97 g
8
0,97 g
8
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal
1
354,00 kcal
1
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal
3
660,00 kcal
3
Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal
1
443,00 kcal
1
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
70,00 kcal
17
70,00 kcal
17
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
250,00 kcal
19
Kalorii w Pie
298,00 kcal
19
298,00 kcal
19
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Wszystkie sezony
Wszystkie sezony
Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Brązowy, Zielony
Brązowy, Zielony
Wewnątrz Kolor
Biały
Biały
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Chrupiący
Chrupiący
Smak
Soczysty, Słodkawy
Soczysty, Słodkawy
Pochodzenie
Ameryka, Indie
Ameryka, Indie
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Piasek
Glina, Piasek
pH Gleby
3.5-8.5
3.5-8.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny
Gorąco, Wilgotny
Fakty
Fakty O
- Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
- Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
- Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
- Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indonezja
Indonezja
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Filipiny
Filipiny
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera
Cocos nucifera
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Liliopsida
Podklasa
Arecidae
Arecidae
Zamówienie
Arecales
Arecales
Rodzina
Arecaceae
Arecaceae
Genus
Cocos
Cocos
Gatunki
C. nucifera
C. nucifera
Rodzajowa Grupa
Arecaceae
Arecaceae
