Orzech Kokosowy vs Brzoskwinia
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
9,54 g
99+
Włókno
9,00 g
2
1,50 g
31
Cukier
6,23 g
99+
8,39 g
32
Białko
3,33 g
2
0,91 g
29
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
16,00 mcg
23
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,03 mg
29
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
0,81 mg
12
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
0,15 mg
40
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
4,00 mcg
31
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
6,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
0,73 mg
15
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
2,60 mcg
24
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Cholina
12,10 mg
4
6,10 mg
19
Sadło
33,49 g
1
0,25 g
31
Minerały
Potas
356,00 mg
12
190,00 mg
40
Żelazo
2,43 mg
4
0,25 mg
40
Sód
20,00 mg
5
0,00 mg
21
Wapń
14,00 mg
27
6,00 mg
39
Magnez
32,00 mg
4
9,00 mg
26
Cynk
1,10 mg
2
0,17 mg
16
Fosfor
113,00 mg
1
20,00 mg
25
Mangan
1,50 mg
2
0,06 mg
40
Miedź
0,44 mg
3
0,68 mg
2
Selen
10,10 mcg
2
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
2,00 mg
36
Omega 6s
366,00 mg
4
84,00 mg
23
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
10,00 mg
8
Zawartość Wody
47,00 g
99+
88,87 g
16
Popiół
0,97 g
8
0,43 g
31
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
39,00 kcal
32
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal
1
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal
3
239,00 kcal
35
Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal
1
54,00 kcal
20
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
70,00 kcal
17
60,00 kcal
22
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
375,00 kcal
3
Kalorii w Pie
298,00 kcal
19
223,00 kcal
40
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Drzewa owocowe
Pora roku
Wszystkie sezony
Jesień, Lato
Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Brązowy, Zielony
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Biały
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Chrupiący
Mięsisty
Smak
Soczysty, Słodkawy
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka, Indie
Chiny
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Piasek
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
3.5-8.5
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny
Zimno, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
- Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
- W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
- Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indonezja
Chiny
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Niemcy
Górny Eksporter
Filipiny
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera
Prunus persica
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Arecidae
Rosidae
Zamówienie
Arecales
Rosales
Rodzina
Arecaceae
Rosaceae
Genus
Cocos
Prunus
Gatunki
C. nucifera
P. persica
Rodzajowa Grupa
Arecaceae
Róża
