Dom
Porównaj Owoce


Brzoskwinia vs Jujube Żywienie


Jujube vs Brzoskwinia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,54 g   
99+
20,23 g   
12

Włókno
1,50 g   
31
Niedostępne   

Cukier
8,39 g   
32
Niedostępne   

Białko
0,91 g   
29
1,20 g   
19

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg   
23
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg   
12
0,90 mg   
11

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg   
40
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
19

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg   
31
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg   
99+
69,00 mg   
9

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
Niedostępne   

Cholina
6,10 mg   
19
Niedostępne   

Sadło
0,25 g   
31
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg   
40
250,00 mg   
27

Żelazo
0,25 mg   
40
0,48 mg   
26

Sód
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Wapń
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21

Magnez
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Cynk
0,17 mg   
16
0,05 mg   
28

Fosfor
20,00 mg   
25
23,00 mg   
22

Mangan
0,06 mg   
40
0,08 mg   
34

Miedź
0,68 mg   
2
0,00 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
84,00 mg   
23
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
Niedostępne   

Zawartość Wody
88,87 g   
16
77,86 g   
99+

Popiół
0,43 g   
31
0,51 g   
25

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce