Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Bez czarny Żywienie


Bez czarny vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
18,40 g  
16

Włókno
2,40 g  
25
7,00 g  
4

Cukier
9,35 g  
33
7,00 g  
99+

Białko
0,94 g  
28
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Cholina
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39

Sadło
0,12 g  
99+
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Żelazo
0,10 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sód
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Wapń
40,00 mg  
7
38,00 mg  
9

Magnez
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Cynk
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22

Fosfor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Mangan
0,03 mg  
99+
0,50 mg  
9

Miedź
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selen
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
85,00 mg  
9

Omega 6s
18,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
86,75 g  
30
79,80 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
0,60 g  
21

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce