Pomarańczowy vs Karambola Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,75 g
99+
6,73 g
99+
Włókno
2,40 g
24
2,80 g
22
Cukier
9,35 g
26
3,98 g
99+
Białko
0,94 g
28
1,04 g
23
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,02 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg
99+
0,37 mg
39
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
21
0,39 mg
8
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,02 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg
8
12,00 mcg
23
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg
14
34,40 mg
24
Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg
31
0,15 mg
33
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
9
66,00 mcg
21
Cholina
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Sadło
0,12 g
99+
0,33 g
25
Minerały
Potas
181,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Żelazo
0,10 mg
99+
0,08 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Wapń
40,00 mg
7
3,00 mg
99+
Magnez
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Cynk
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fosfor
14,00 mg
32
12,00 mg
34
Mangan
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Miedź
0,05 mg
99+
0,14 mg
13
Selen
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
7,00 mg
32
27,00 mg
22
Omega 6s
18,00 mg
99+
157,00 mg
13
Steroli
Zawartość Wody
86,75 g
28
91,38 g
7
Popiół
0,44 g
30
0,52 g
24
|
||
|
||
|
