Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Nektarowy Żywienie


Nektarowy vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
10,60 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Cukier
9,35 g  
33
7,90 g  
99+

Białko
0,94 g  
28
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
1,13 mg  
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,19 mg  
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
5,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
0,77 mg  
16

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
130,00 mcg  
10

Cholina
8,40 mg  
13
6,20 mg  
22

Sadło
0,12 g  
99+
0,32 g  
26

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sód
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Wapń
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40

Magnez
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Cynk
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16

Fosfor
14,00 mg  
32
26,00 mg  
20

Mangan
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Miedź
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
2,00 mg  
40

Omega 6s
18,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
86,75 g  
30
87,60 g  
26

Popiół
0,44 g  
31
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce