Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Pomarańczowy vs Nektarowy Żywienie
f
Pomarańczowy
Nektarowy
Nektarowy vs Pomarańczowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,75 g
99+
10,60 g
99+
Włókno
2,40 g
25
1,70 g
31
Cukier
9,35 g
33
7,90 g
99+
Białko
0,94 g
28
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
28
17,00 mcg
24
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,03 mg
28
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,03 mg
32
Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg
99+
1,13 mg
6
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
24
0,19 mg
39
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg
8
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg
14
5,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg
36
0,77 mg
16
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
2,20 mcg
27
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
11
130,00 mcg
10
Cholina
8,40 mg
13
6,20 mg
22
Sadło
0,12 g
99+
0,32 g
26
Minerały
Potas
181,00 mg
99+
201,00 mg
36
Żelazo
0,10 mg
99+
0,28 mg
37
Sód
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Wapń
40,00 mg
7
6,00 mg
40
Magnez
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Cynk
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Fosfor
14,00 mg
32
26,00 mg
20
Mangan
0,03 mg
99+
0,05 mg
99+
Miedź
0,05 mg
99+
0,09 mg
25
Selen
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
7,00 mg
36
2,00 mg
40
Omega 6s
18,00 mg
99+
111,00 mg
17
Steroli
Fitosteroli
24,00 mg
6
8,00 mg
20
Zawartość Wody
86,75 g
30
87,60 g
26
Popiół
0,44 g
31
0,50 g
27
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomarańczowy i Jeżyna
Pomarańczowy i Cytrynowy
Pomarańczowy i Arbuz
Niskokaloryczne Owoce
Mangowiec Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Nektarowy i Papaja
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Nektarowy i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Nektarowy i Ananas
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce