×
Jeruk
☒
Nectarine
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
⌕
▼
X
Jeruk
X
Nectarine
Jeruk vs Nectarine Nutrisi
Jeruk
Nectarine
Add ⊕
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,75 g
10,60 g
1
79.18
👆🏻
Serat
2,40 g
1,70 g
0
10.4
👆🏻
Gula
9,35 g
7,90 g
0
63.35
👆🏻
protein
0,94 g
1,10 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein untuk carb Ratio
0,08
0,10
0.02
0.52
👆🏻
vitamin
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
17,00 mcg
0
426
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
0,03 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
1,13 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg
0,19 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg
5,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg
5,40 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
0,77 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
2,20 mcg
0
40.3
👆🏻
lycopene
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg
130,00 mcg
0
834
👆🏻
kolin
8,40 mg
6,20 mg
0
14.2
👆🏻
Lemak
0,12 g
0,32 g
0
33.49
👆🏻
bahan galian
Kalium
181,00 mg
201,00 mg
42
840
👆🏻
Besi
0,10 mg
0,28 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
0,00 mg
0,00 mg
0
1556
👆🏻
Kalsium
40,00 mg
6,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
10,00 mg
9,00 mg
0
92
👆🏻
Seng
0,07 mg
0,17 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
14,00 mg
26,00 mg
0
113
👆🏻
manggan
0,03 mg
0,05 mg
0
3.3
👆🏻
Tembaga
0,05 mg
0,09 mg
0
2
👆🏻
selenium
0,50 mcg
0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
omega 3s
7,00 mg
2,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
18,00 mg
111,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
Tidak tersedia
0
87
👆🏻
Kandungan air
86,75 g
87,60 g
0
95.23
👆🏻
Abu
0,44 g
0,50 g
0
87.1
👆🏻
Bandingkan Buah Kalori Rendah
» Lebih
Jeruk dan Blackberry
Jeruk dan lemon
Jeruk dan Semangka
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Buah Kalori Rendah
» Lebih
Mangga buah
Pepaya buah
Tomat buah
nanas buah
Blackberry buah
lemon buah
» Lebih Buah Kalori Rendah
Buah Kalori Rendah
Semangka buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Murbai buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Frambos buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Nectarine dan Pepaya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Nectarine dan Tomat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Nectarine dan nanas
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih