Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Truskawka Żywienie


Truskawka vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
7,68 g   
99+

Włókno
2,40 g   
24
2,00 g   
26

Cukier
9,35 g   
26
4,89 g   
99+

Białko
0,94 g   
28
0,67 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,39 mg   
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,13 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
58,80 mg   
13

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
0,29 mg   
24

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
26,00 mcg   
27

Cholina
8,40 mg   
10
5,70 mg   
21

Sadło
0,12 g   
99+
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,41 mg   
28

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
40,00 mg   
7
16,00 mg   
25

Magnez
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Cynk
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fosfor
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Mangan
0,03 mg   
99+
0,39 mg   
10

Miedź
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selen
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
65,00 mg   
12

Omega 6s
18,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
86,75 g   
28
90,95 g   
8

Popiół
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce