Dom
Porównaj Owoce


Śliwka i Mangowiec


Mangowiec i Śliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy  
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,42 g  
99+
15,00 g  
27

Włókno
1,40 g  
34
1,60 g  
32

Cukier
9,92 g  
29
13,70 g  
14

Białko
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
54,00 mcg  
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
35
0,70 mg  
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
43,00 mcg  
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg  
99+
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg  
30
0,90 mg  
12

Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
4,20 mcg  
18

Likopen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg  
21
23,00 mcg  
31

Cholina
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16

Sadło
0,28 g  
29
0,38 g  
23

Minerały
  
  

Potas
157,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33

Magnez
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fosfor
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32

Mangan
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
39
0,11 mg  
18

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
44,00 mg  
37
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg  
22
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
87,02 g  
28
83,46 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,36 g  
36

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal  
35
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
46,00 kcal  
34
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
49,00 kcal  
31
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
240,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal  
25
75,00 kcal  
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
71,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
294,00 kcal  
22
120,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage  
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Różowy, Fioletowy, Czerwony  
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Ziarnisty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Kaukaz  
Azja Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Glina piaszczysta  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-6.5  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
  • Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Bośnia, Chile, Indie, Iran, Włochy, Rumunia, Serbia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chile  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus domestica  
Mangifera Indica  

Synonim
Prunus domestica  
Mangifera Indica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Sapindales  

Rodzina
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Prunus  
Mangifera  

Gatunki
P. domestica  
M. indica  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Nerkowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce