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Prune et Mangue


Mangue et Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète  
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,42 g  
99+
15,00 g  
27

Fibre
1,40 g  
34
1,60 g  
32

Sucre
9,92 g  
29
13,70 g  
14

Protéine
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
35
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
4,20 mcg  
18

Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg  
21
23,00 mcg  
31

Choline
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16

Graisse
0,28 g  
29
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33

Magnésium
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Phosphore
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,06 mg  
39
0,11 mg  
18

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Oméga 6s
44,00 mg  
37
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
16,00 mg  
12

Teneur en eau
87,02 g  
28
83,46 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,36 g  
36

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal  
35
60,00 kcal  
26

Calories dans les fruits frais sans Peel
46,00 kcal  
34
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
49,00 kcal  
31
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
240,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal  
25
75,00 kcal  
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
294,00 kcal  
22
120,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage  
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Rose, Violet, Rouge  
Orange, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Granuleux  
Charnu  

Goût
Juteux, Doux, Tart  
Doux  

Origine
Caucase  
Asie du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
5.5-6.5  
4.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid  
Humide, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Inde  

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Royaume-Uni  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Chili  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica  
Mangifera Indica  

Synonyme
Prunus domestica  
Mangifera Indica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Genre
Prunus  
Mangifera  

Espèce
P. domestica  
M. indica  

Groupe Générique
Se leva  
Anacardier  

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