Dom
Porównaj Owoce


Słodka Wiśnia vs Longan Żywienie


Longan vs Słodka Wiśnia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
16,00 g  
20
15,00 g  
27

Włókno
2,10 g  
27
1,10 g  
37

Cukier
12,80 g  
18
16,50 g  
7

Białko
1,10 g  
21
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,15 mg  
99+
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
35
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
37
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg  
31
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
85,00 mcg  
18
-  

Cholina
6,10 mg  
23
2,10 mg  
36

Sadło
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
222,00 mg  
33
266,00 mg  
24

Żelazo
0,36 mg  
31
0,13 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Wapń
13,00 mg  
29
1,00 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28

Fosfor
21,00 mg  
24
12,00 mg  
34

Mangan
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
37
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Omega 6s
27,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
82,25 g  
99+
78,00 g  
99+

Popiół
0,48 g  
29
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce