Dom
Porównaj Owoce


Tamarillo vs Damson Żywienie


Damson vs Tamarillo Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,80 g  
99+
11,42 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
1,40 g  
34

Cukier
1,00 g  
99+
9,92 g  
29

Białko
2,00 g  
10
0,70 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,52  
1
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,48 mcg  
36
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,27 mg  
99+
0,42 mg  
35

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,20 mg  
8
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,80 mg  
29
9,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,09 mg  
4
0,26 mg  
30

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
6,40 mcg  
12

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

Cholina
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38

Sadło
0,36 g  
24
0,28 g  
29

Minerały
  
  

Potas
321,00 mg  
16
157,00 mg  
99+

Żelazo
0,57 mg  
22
0,17 mg  
99+

Sód
1,44 mg  
19
2,00 mg  
18

Wapń
10,70 mg  
34
6,00 mg  
40

Magnez
20,60 mg  
13
7,00 mg  
28

Cynk
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosfor
38,90 mg  
10
16,00 mg  
29

Mangan
0,11 mg  
33
0,05 mg  
99+

Miedź
0,05 mg  
40
0,06 mg  
39

Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
84,00 g  
99+
87,02 g  
28

Popiół
0,00 g  
99+
0,40 g  
34

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce