Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Tamaryndowiec vs Granatowiec Żywienie
f
Tamaryndowiec
Granatowiec
Granatowiec vs Tamaryndowiec Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
62,50 g
4
18,70 g
14
Włókno
5,10 g
10
4,00 g
14
Cukier
57,40 g
3
13,67 g
10
Białko
2,80 g
4
1,67 g
13
Carb Stosunek Protein
0,04
23
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,07 mg
13
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg
4
0,05 mg
19
Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg
2
0,29 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,38 mg
9
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
26
0,08 mg
22
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
38,00 mcg
5
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg
99+
10,20 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,60 mg
16
Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
16,40 mcg
5
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Sadło
0,60 g
14
1,17 g
5
Minerały
Potas
628,00 mg
4
236,00 mg
29
Żelazo
2,80 mg
2
0,30 mg
35
Sód
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Wapń
74,00 mg
2
10,00 mg
34
Magnez
92,00 mg
1
12,00 mg
23
Cynk
0,10 mg
23
0,35 mg
7
Fosfor
113,00 mg
1
36,00 mg
13
Mangan
0,10 mg
31
0,12 mg
28
Miedź
0,00 mg
99+
0,16 mg
10
Selen
1,30 mcg
6
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
79,00 mg
25
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
Niedostępne
Zawartość Wody
82,00 g
99+
77,93 g
99+
Popiół
0,09 g
99+
0,53 g
23
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec i Data
Tamaryndowiec i Orzech Kokosowy
Tamaryndowiec i Oliwka
Wysokokaloryczne Owoce
Awokado Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Granatowiec i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Granatowiec i Banan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce