Dom
Porównaj Owoce


Truskawka vs Czarna Wiśnia Żywienie


Czarna Wiśnia vs Truskawka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
7,50 g   
99+

Włókno
2,00 g   
26
Niedostępne   

Cukier
4,89 g   
99+
Niedostępne   

Białko
0,67 g   
99+
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
225,60 mcg   
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
Niedostępne   

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
Niedostępne   

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
Niedostępne   

Cholina
5,70 mg   
21
Niedostępne   

Sadło
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+

Żelazo
0,41 mg   
28
0,20 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13

Wapń
16,00 mg   
25
11,80 mg   
30

Magnez
13,00 mg   
22
17,60 mg   
16

Cynk
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
10,80 mg   
36

Mangan
0,39 mg   
10
0,10 mg   
31

Miedź
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
26,00 mg   
23

Omega 6s
90,00 mg   
21
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
90,95 g   
8
82,20 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce