Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc vs Karambola Żywienie


Karambola vs Ugli Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
6,73 g  
99+

Włókno
2,00 g  
28
2,80 g  
23

Cukier
8,00 g  
99+
3,98 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
1,04 g  
23

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,02 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,37 mg  
39

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,39 mg  
10

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,02 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
12,00 mcg  
23

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
34,40 mg  
24

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
66,00 mcg  
24

Cholina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Sadło
0,20 g  
33
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
23,00 mg  
20
3,00 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34

Mangan
-  
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,14 mg  
13

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
27,00 mg  
24

Omega 6s
25,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
90,50 g  
11
91,38 g  
8

Popiół
0,60 g  
21
0,52 g  
25

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce