Zielone Jabłko vs Cytrynowy Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,81 g
33
9,30 g
99+
Włókno
2,40 g
24
2,80 g
22
Cukier
10,00 g
20
2,50 g
99+
Białko
0,30 g
99+
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,02
26
0,12
14
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,19 mg
34
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg
99+
53,00 mg
15
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
0,15 mg
33
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg
25
11,00 mcg
30
Cholina
3,40 mg
28
5,10 mg
24
Sadło
0,20 g
33
0,30 g
28
Minerały
Potas
107,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Żelazo
0,10 mg
99+
0,60 mg
21
Sód
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Wapń
6,00 mg
39
26,00 mg
17
Magnez
5,00 mg
30
8,00 mg
27
Cynk
0,00 mg
30
0,06 mg
27
Fosfor
11,00 mg
35
16,00 mg
29
Mangan
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Miedź
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
9,00 mg
30
26,00 mg
23
Omega 6s
43,00 mg
37
63,00 mg
28
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
7
Niedostępne
Zawartość Wody
85,60 g
36
88,98 g
15
Popiół
0,20 g
99+
0,30 g
38
