Grüner Apfel vs Zitrone Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
13,81 g
33
9,30 g
99+
Faser
2,40 g
24
2,80 g
22
Zucker
10,00 g
20
2,50 g
99+
Eiweiß
0,30 g
99+
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02
26
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg
25
11,00 mcg
30
Cholin
3,40 mg
28
5,10 mg
24
Fett
0,20 g
33
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
107,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
0,60 mg
21
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
6,00 mg
39
26,00 mg
17
Magnesium
5,00 mg
30
8,00 mg
27
Zink
0,00 mg
30
0,06 mg
27
Phosphor
11,00 mg
35
16,00 mg
29
Mangan
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg
30
26,00 mg
23
Omega 6s
43,00 mg
37
63,00 mg
28
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
Nicht verfügbar
Wassergehalt
85,60 G
36
88,98 G
15
Asche
0,20 G
99+
0,30 G
38
