Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Jagoda


Jagoda i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
14,49 g  
29

Włókno
3,00 g  
21
2,40 g  
25

Cukier
8,99 g  
36
9,96 g  
28

Białko
1,14 g  
20
0,74 g  
39

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
22

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,12 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
35

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
9,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,57 mg  
20

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
19,30 mcg  
4

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
80,00 mcg  
19

Cholina
7,80 mg  
14
6,00 mg  
24

Sadło
0,52 g  
17
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
77,00 mg  
99+

Żelazo
0,31 mg  
34
0,28 mg  
37

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
34,00 mg  
12
6,00 mg  
40

Magnez
17,00 mg  
17
6,00 mg  
29

Cynk
0,14 mg  
19
0,16 mg  
17

Fosfor
34,00 mg  
15
12,00 mg  
34

Mangan
0,10 mg  
36
0,34 mg  
16

Miedź
0,13 mg  
14
0,06 mg  
39

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
58,00 mg  
14

Omega 6s
246,00 mg  
8
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
26,40 mg  
5

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
84,21 g  
99+

Popiół
0,61 g  
20
0,24 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
57,00 kcal  
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
57,00 kcal  
26

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
51,00 kcal  
29

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
88,00 kcal  
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
245,00 kcal  
39

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Niebieski, Indygo  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Szarawo-białe  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Porowaty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
4.5-5.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Vaccinium myrtillus  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Vaccinium corymbosum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Ericales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Ericaceae  

Genus
Actinidia  
Vaccinium  

Gatunki
A. deliciosa  
V. myrtillus  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Wrzosiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce