Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
13,30 g  
36

Włókno
3,00 g  
21
0,50 g  
99+

Cukier
8,99 g  
36
3,90 g  
99+

Białko
1,14 g  
20
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
335,00 mcg  
4

Cholina
7,80 mg  
14
2,00 mg  
37

Sadło
0,52 g  
17
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,31 mg  
34
1,30 mg  
11

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
34,00 mg  
12
12,00 mg  
30

Magnez
17,00 mg  
17
8,00 mg  
27

Cynk
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosfor
34,00 mg  
15
39,00 mg  
9

Mangan
0,10 mg  
36
0,40 mg  
12

Miedź
0,13 mg  
14
0,10 mg  
22

Selen
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
60,00 mg  
13

Omega 6s
246,00 mg  
8
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
92,70 g  
5

Popiół
0,61 g  
20
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
77,00 kcal  
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
92,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
53,00 kcal  
33

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
238,00 kcal  
22

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Jasny żółty, Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
-  

Pochodzenie
Chiny  
Chile, Peru  

Rośnie na
Vines  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
5.5-7  
5-6.1  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
-  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
Miechunka zwyczajna znana jest również pod nazwami Physalis i Cape Gooseberry lub Golden Berry.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
-  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Holandia  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Kolumbia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Physalis Peruviana  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Asteridae  

Zamówienie
Ericales  
Solanales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Solanaceae  

Genus
Actinidia  
Physalis  

Gatunki
A. deliciosa  
Physalis  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce