Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Bez czarny Żywienie


Bez czarny vs Zielony Kiwi Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
18,40 g   
16

Włókno
3,00 g   
20
7,00 g   
4

Cukier
8,99 g   
29
Niedostępne   

Białko
1,14 g   
20
0,66 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,23 mg   
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
36,00 mg   
23

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
Niedostępne   

Cholina
7,80 mg   
11
Niedostępne   

Sadło
0,52 g   
17
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
280,00 mg   
21

Żelazo
0,31 mg   
34
1,60 mg   
8

Sód
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14

Wapń
34,00 mg   
12
38,00 mg   
9

Magnez
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30

Cynk
0,14 mg   
19
0,11 mg   
22

Fosfor
34,00 mg   
15
39,00 mg   
9

Mangan
0,10 mg   
32
Niedostępne   

Miedź
0,13 mg   
14
0,06 mg   
36

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
85,00 mg   
9

Omega 6s
246,00 mg   
8
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
79,80 g   
99+

Popiół
0,61 g   
19
0,60 g   
20

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce