Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Morwa Żywienie


Morwa vs Zielony Kiwi Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
9,80 g   
99+

Włókno
3,00 g   
20
1,70 g   
29

Cukier
8,99 g   
29
8,10 g   
35

Białko
1,14 g   
20
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,14   
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
7,50 mcg   
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,62 mg   
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
136,00 mcg   
7

Cholina
7,80 mg   
11
12,30 mg   
3

Sadło
0,52 g   
17
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
194,00 mg   
38

Żelazo
0,31 mg   
34
1,85 mg   
7

Sód
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

Wapń
34,00 mg   
12
39,00 mg   
8

Magnez
17,00 mg   
17
18,00 mg   
15

Cynk
0,14 mg   
19
0,12 mg   
21

Fosfor
34,00 mg   
15
38,00 mg   
11

Mangan
0,10 mg   
32
Niedostępne   

Miedź
0,13 mg   
14
0,06 mg   
37

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
1,00 mg   
37

Omega 6s
246,00 mg   
8
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
87,68 g   
23

Popiół
0,61 g   
19
0,69 g   
16

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce